Đánh răng ngay sau khi ăn có tốt cho răng miệng?

Đánh răng ngay sau khi ăn có vẻ là một thói quen tốt, nhưng trong một số trường hợp điều này có thể ảnh hưởng đến men răng. Sau bữa ăn, đặc biệt khi dùng các thực phẩm có tính axit như trái cây họ cam quýt, cà chua hoặc nước ngọt, bề mặt men răng có thể tạm thời trở nên mềm hơn.

Nếu chải răng ngay lúc này, lực chải có thể tác động lên lớp men đang mềm và làm tăng nguy cơ mài mòn theo thời gian. Vì vậy, nhiều chuyên gia nha khoa thường khuyên nên chờ khoảng 30 phút sau khi ăn trước khi chải răng để nước bọt có thời gian trung hòa axit và hỗ trợ ổn định lại bề mặt men răng.

Trong thời gian chờ, bạn có thể súc miệng bằng nước sạch hoặc nhai kẹo cao su không đường để kích thích tiết nước bọt, giúp làm sạch khoang miệng tạm thời.

Việc duy trì thói quen chăm sóc răng miệng đúng cách mỗi ngày góp phần bảo vệ men răng và giữ cho răng chắc khỏe.

Nguồn: Dental Daily